usdt官网下载(www.caibao.it):5款下饭茄子的做法,好吃到爆,给肉都不换!

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原题目:5款下饭茄子的做法,好吃到爆,给肉都不换!

茄子是营养价值很高的紫色菜蔬,肉质细腻,适口清甜,茄子和大蒜是一对很完善同伴, 清新不腻口,吃这道菜可是一种有益身心的享受。茄子富含微量元素,其中维生素P的含量较为厚实,常吃可珍爱心血管,抗衰老。

长茄子300g、油10g、大蒜1头、青椒适量、生姜1小块、豉油3茶匙

1、嫩长茄子洗净切去两头后切成粗条,把茄子放在蒸屉里上锅蒸熟,蒸到用筷子能轻松穿透后端出放凉。茄子不易久蒸,过于软烂口感就差了。

2、青椒洗净后剁成碎粒。

3、把大蒜、生姜都剁成细粒。

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4、炒锅里倒入油,放入青椒、生姜、蒜粒大火炒出香辣味。

5、调进豉油,小火炒成酱汁。

6、把炒好的酱汁浇在蒸熟的茄子上。

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     发布于 2021-12-04 00:03:39  回复
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