衢州星空棋牌：别大意！春困有可能是病

三湘都市报·新湖南客户端3月15日讯（记者 李琪 通讯员 杨楠）掠过“惊蛰”，春回大地。今天长沙春风轻拂，阳光下你是否困倦乏力，昏昏欲睡？这可能是春困。湖南中医药大学第一附属医院老年病科张稳副教授提醒，如果春困表现明显，一天之内发作几次、十几次，尤其是大白天出现困倦、乏力、嗜睡，可能是某些疾病的征兆，应该予以警惕。

张稳副教授解释，从寒冷的冬季进入春季后，气温升高，毛孔、汗腺、血管舒张，皮肤、血液循环加快，供给大脑的血液相对减少；而新陈代谢逐渐增加，耗氧量加大，大脑供氧量相对不足引起的。这种因季节转换而带来的一种生理反应，俗称“春困”。

市民一般可以通过适当运动、充足睡眠、调整饮食、条畅情志等措施，春困应逐步改善。而随着气候日益舒适宜人，春困也会随之消失。

如果经过调整，“春困”仍旧严重，就要警惕相关疾病的征兆。

急性脑血管病变：中老年人易于困乏，或睡眠不足时哈欠频频，甚至伴有说话不清楚的情况，一定要警惕中风的发生，80%中风病人在发病前一周左右因大脑缺血缺氧而哈欠不断，其中哈欠频频、流口水、嘴歪斜、言语不流利、身体不听使唤属于中风的强预警征兆。

中老年人的“春困”严重到突然出现嗜睡、唤醒后数分钟又继续睡、甚至呼之不应的状态，应首先排除急性脑部病变，比如脑部炎症、脑肿瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症、脑血管疾病等。

对策：一旦发现，尽快就医，尽早明确诊断，争取良好预后。

糖尿病：糖尿病患者由于血糖高于正常，大量糖分由尿中排出，引起体力减退、精神萎靡，甚至使神经反射减退，引起嗜睡。

此外，糖尿病发展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗性昏迷时，也会出现嗜睡。因此，若糖友们出现尿多、皮肤干枯，特别口渴、虚弱无力、整天昏昏欲睡表现的时候，一定警惕糖尿病严重并发症的发生。

对策：定期监测空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白等，将血糖值控制在正常范围内，最终目标是减少糖尿病并发症的出现。

嗜睡症：嗜睡症是指白天睡眠过多，不分场合的困乏思睡，常导致显着痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降；同时也可引起认知功能改变，表现为近事记忆减退、思维能力减慢、学习新事物能力下降。

嗜睡症常因酒精、药物、躯体疾病所致，与心理因素有关，并非睡眠不足及精神障碍所致，应与春困加以区别。

对策：严格作息时间，多运动，进行心理调节。若难以改善，应及时就医，寻找可能引起嗜睡症的原发性疾病。

甲状腺功能减退症

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