申傅注册网址:7旬翁失眠 中医药、按穴位改善睡眠品质

admin/2019-09-18/ 分类:民生/阅读:

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台南市立医院中医主治医师吴宜蓁(右一)建议失眠者平日可按压后颈部上方的两侧风池穴位,可改善失眠症状。(记者王俊忠摄)

2020-01-20 15:27

〔记者王俊忠/台南报导〕70岁吴先生近1年多有失眠困扰,每天晚上须躺两小时以上才能入睡,期间还会醒来多次、夜尿多,清晨也早醒,1天只睡2多个小时,他曾尝试吃安眠药,但仍难以入睡,久而久之身心俱疲、甚至对睡眠感到恐惧,后来改求助中医,台南市立医院中医部主治医师吴宜蓁协助患者调理半年,助吴男提升睡眠品质、减轻安眠药剂量,也改善夜尿频繁问题

武汉肺炎全球确诊205例 台增1例通报研拟提升防疫措施

卫福部疾管署副署长庄人祥说明新型冠状病毒疫情。(记者林惠琴摄) 2020-01-20 15:22 〔记者林惠琴/台北报导〕中国武汉新型冠状病毒遍地开花,全球已累计205例,因应对岸疫情上升,春节又

吴宜蓁医师指出,一般失眠有3类症状,1、入睡困难、2、睡眠中断、会醒来多次、3是清晨早醒,上述吴先生这3症状都有,是较严重的失眠。经中医辨证论治后,认为吴先生属肝阳上亢型的失眠,她给予平肝熄风和重镇安神的药物,搭配针灸翳风、完骨、内关、神门及三阴交等穴位,半年后有效缩短患者入睡时间,从以往需躺床2小时缩短到半小时即可入睡,整体睡眠时间也从2个小时增加到3个多小时,夜尿次数减少,睡眠品质改善,病人不再害怕躺下床后睡不着。

吴医师表示,老年人因为褪黑激素浓度降低与深层睡眠期减少,容易有睡不好的问题,睡眠品质差会造成抗利尿激素分泌减少,而夜尿次数增多,进而恶化睡眠品质,会形成恶性循环。但失眠也不是老人的专利,现代人工作压力大,常加班到深夜,压力大也会造成失眠,失眠已是越来越常见的问题,西医主要会使用镇定安眠剂治疗失眠,但服用镇定安眠剂患者多会担心依赖性问题,或服用时间过长,若突然停药易造成反弹性失眠。

吴宜蓁说,失眠在中医属于「不寐」,涉及多个脏腑的病变,主要分成肝郁化火、阴虚火旺等实证,或心脾两虚、肝肾阴虚等虚证两种,中医会用降火和补虚两大方法、依据患者不同体质和病因对症下药,例如肝阳上亢肝火上炎的人给予龙骨牡蛎等重镇安神药,心脾两虚则会给当归、酸枣仁等养心补血药,从根本去调理,可有效与稳定改善睡眠品质,让失眠不再困扰患者。


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